본문 바로가기
반응형
SMALL

전체 글46

마스크 지하철,버스 20일 부터 의무 착용 해제 지난 2020년 1월부터 중단됐던 한중 국제여객선 운항도 순차적으로 재개한다. 한창섭 코로나19 중앙재난안전대책본부(중대본) 제2차장(행정안전부 장관 직무대행)은 이날 중대본회의에서 이같이 결정했다고 말했다. 대중교통 마스크 해제는 2020년 10월 이후 2년 5개월 만이다. 한 제2차장은 “1월 30일 실내마스크 착용 의무를 조정한 이후 일평균 확진자는 38%, 신규 위중증 환자는 55% 감소했고 신규 변이도 발생하지 않는 등 방역상황은 안정적”이라고 현 상황을 진단했다. 다만 그러면서도 그는 “혼잡시간대의 대중교통 이용자, 고위험군, 유증상자분들께는 마스크 착용을 적극 권고한다”라고” 말했다. 20일부터 마트·역사 등 대형시설 안의 개방형 약국에 대해서도 마스크 착용 의무를 추가로 해제된다. 일반 약.. 2023. 3. 16.
케일의 건강상의 이점: 알아야 할 사항 케일은 높은 영양 밀도로 인해 영양 강국으로 간주되는 잎이 많은 녹색 채소입니다. 이 기사에서는 영양 성분, 건강상의 이점, 케일을 식단에 포함시키는 다양한 방법 및 잠재적인 부작용에 대해 논의합니다. 영양 성분 케일은 칼슘, 철, 칼륨과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 A, C, K의 훌륭한 공급원입니다. 다진 케일 한 컵에는 약 33칼로리, 2g의 섬유질, 일일 비타민 C 필요량의 134%가 들어 있습니다. 건강 혜택: 체중 감소 촉진: 케일은 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 포만감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 케일을 먹으면 칼로리 섭취를 줄이고 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 염증 감소: 케일에는 플라보노이드와 카로티노이드를 포함한 항산화제가 함유되어 있어 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만.. 2023. 3. 16.
양배추: 저렴하고 다재다능한 슈퍼푸드 양배추는 브라시카 가족에 속하는 인기 있는 야채입니다. 수세기 동안 약용으로 사용되어 온 저칼로리와 영양이 풍부한 채소입니다. 이 기사에서는 영양 성분, 건강상의 이점, 특히 체중 감량을 위해 식단에 양배추를 포함하는 다양한 방법에 대해 논의합니다. 영양 성분 양배추는 섬유질, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 엽산, 칼륨 및 망간의 훌륭한 공급원입니다. 또한 칼슘, 철, 마그네슘 및 인의 좋은 공급원이기도 합니다. 잘게 썬 양배추 한 컵에는 약 22칼로리, 2g의 섬유질, 일일 비타민 C 필요량의 47%가 들어 있습니다. 양배추 효능 체중 감소 촉진: 양배추는 섬유질과 수분 함량이 높은 저칼로리 식품으로 포만감과 포만감을 느낄 수 있습니다. 양배추를 먹으면 칼로리 섭취를 줄이고 체중 감량을 촉진할.. 2023. 3. 15.
I WILL MAKE IT HAPPEN - Motivational I WILL MAKE IT HAPPEN - Motivational "The only way to do great work is to love what you do." - Steve Jobs "Don't let yesterday take up too much of today." - Will Rogers "Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle." - Christian D. Larson "The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams." - Oprah Wi.. 2023. 3. 15.
반응형
LIST

티스토리툴바